夏季清凉饮品做法

在炎炎夏日里，没有什么比一杯清凉的饮品更能瞬间带来舒爽的感觉了。以下是一些简单易做、口感清爽的夏季清凉饮品做法，让你在酷热中感受到一丝凉意。

1. 水果冰沙

水果冰沙是一款健康又美味的夏日饮品，可以随意搭配各种新鲜水果。将切好的水果放入搅拌机中，加入适量的冰块或冷水，混合均匀后倒入杯中，再加入适量的蜂蜜或糖调味即可。

2. 绿茶柠檬饮

将切好的柠檬片放入杯中，加入适量的蜂蜜或糖调味，再倒入泡好的绿茶，搅拌均匀即可。这款饮品不仅可以提神醒脑，还有助于消化和减肥。

3. 薄荷凉茶

将薄荷叶用热水泡制，待冷却后加入适量的蜂蜜或糖调味，再倒入杯中即可。这款饮品可以清凉解暑，还有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。

4. 西红柿冷饮

将切好的西红柿放入搅拌机中，加入适量的冰块和柠檬汁，混合均匀后倒入杯中即可。这款饮品可以补充维生素和矿物质，还有助于降低血压和胆固醇。

5. 蓝莓冰饮

将蓝莓放入搅拌机中，加入适量的冰块和柠檬汁，混合均匀后倒入杯中，再加入适量的蜂蜜或糖调味即可。这款饮品可以抗氧化和保护视力，还有助于提高免疫力。

6. 椰子水冷饮

将椰子水倒入杯中，加入适量的柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀即可。这款饮品可以清凉解暑，还有助于降低血压和胆固醇。

7. 西瓜汁

将西瓜去皮切成块状，放入榨汁机中榨汁，再倒入杯中即可。如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜或糖调味。西瓜汁可以补充水分和维生素，还有助于利尿和消除疲劳。

8. 柠檬蜂蜜水

将切好的柠檬片放入杯中，加入适量的蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。柠檬蜂蜜水可以提神醒脑，还有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。

9. 冰镇酸梅汤

将切好的乌梅、山楂、甘草等放入锅中，加入适量的清水和糖，煮开后转小火煮30分钟左右，过滤掉渣子后放入冰箱中冷藏即可。冰镇酸梅汤可以清凉解暑，还有助于开胃和助消化。

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